各位老師，各位同學：

    大家早上好。

    我是初一（2）班的宋冰清。今天，我演講的題目是：讓積極的心理暗示成為我們的力量。

    大家都一定聽說過望梅止渴的故事吧。曹操率領部下討伐張繡，在將士們口渴難耐之時，告訴大家不遠處有一片梅林，結果大伙都口舌生津，趕路的速度也增加了。曹操為何能夠成功鼓勵將士們呢？原因就是：他給了大家積極的心理暗示，讓將士們為了所謂的“梅林”提速趕路。

    那什么是積極的心理暗示呢？簡單來說，就是對自己積極的鼓勵、鞭策或者安慰，它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么，隨后它便會成為一種動力，促使著你為了你的目標而奮斗。隨著時間的推移，會使用積極的心理暗示的人便與普通人漸漸有了差距，因為他們比凡人多了一種向上追求的后助力，使他們離目標越來越近。

    但是，有些人在無意中給了自己消極的心理暗示。他們不斷告訴自己“我不行”，久而久之，摧毀自己的信心，讓自己學會逃避，遇到困難不能堅強地面對。它造成了極大的危害。

    我來舉一個例子吧。日本的科學家曾經做過一個實驗，把一群成績相差無幾的小學生分為兩組，給他們做一道同樣的題目。科學家告訴一組學生“這道題很簡單”，而告訴另一組“這題目很難”。結果第一組學生的正確率遠高于第二組。這說明當我們接受了消極的心理暗示之后，就會變得失去信心，連在自己能力范圍之內的事都做不成了。

    我再舉一個例子。記得英國作家索利恩的一篇心理小說《新鮮空氣》中講述了這樣一個故事：主人公威爾遜住在一家門窗緊閉的高檔旅館里，但不流通的空氣讓他難以入眠，他便撿起一只鞋向一扇窗扔去，聽到“哐當”一聲之后就便就睡。第二天他醒來發現窗戶并未砸碎，空氣依然不流通。是這“哐當”一聲讓威爾遜為自己創造了一個積極的心理暗示而順利入眠。

    當然，這里所說的積極的心理暗示是有一個限度的。當心理暗示超過了這個限度，就成了自負甚至自高自大了。我們要適度給予心理暗示，否則會物極必反。

    那我們該如何做到呢？當我們遇到一個需要克服的困難的時候，先要做到別對自己失去信心。隨后，我們要把積極的心理暗示化作簡單的言語，比如：我當然可以的，我有什么不能做到的呢？當我們通過這些鼓勵，使自己有了信心之后，便要帶著這些心理暗示付諸行動，并在行動中尋找更多為自己創造積極心理暗示的機會，讓自己的心態變得越來越向上，讓自己的性格變得越來越陽光。最后的結果必然是讓自己滿意的。就算并非如此，我們的心靈通過它的洗滌，會變得更加成熟。

    我們作為學生，在平時也可以利用好心理暗示。比如在考試期間通過它來放松心情，在遇到人際關系不和諧的問題時通過它來改善，在成績不理想時通過它來樹立信心，在碰到一些無法改變的困難時通過它來穩定情緒。

    為了讓大家體驗擁有積極心理暗示的感覺，我們現在就來行動吧。各位同學，請閉上你們的雙眼，靜靜思考：

    今天，我有什么難以做到的事情？當然，要是現實、正確的事。

    它為什么難以做到？

    這些困難有什么可以克服的方法？

    哪些事可能會阻礙你的行動？

    告訴自己，我一定能克服它們。付諸行動，而且我的行動一定會有效果。

    想象一下成功的結果。

    既然那么讓人興奮，那就相信自己，從現在做起吧！

    我們應該用積極的心理暗示為自己創造擁有自信的機會，我們期望自己做什么樣的人，我們就怎樣暗示自己永遠記?。航袢盏陌凳?，就是明日的你。

    謝謝大家！

    初一（2）班 宋冰清