★ 均衡飲食，生活有規(guī)律，保證睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。早晚注意保暖，減衣不要過(guò)快。

★ 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。少去人口密集、空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所，減少接觸病原的機(jī)會(huì)。

★ 加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕或衣袖內(nèi)側(cè)掩住口鼻。

★ 出現(xiàn)發(fā)熱等不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。到醫(yī)院就診最好戴口罩，避免接觸傳染病病人；回家后洗手消毒，避免交叉感染。

流感（流行性感冒）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬春季高發(fā)，主要通過(guò)飛沫或接觸傳播，傳播速度快，傳染性強(qiáng)。近期本市仍處在冬春季流行期，但病例數(shù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。3月需注意中小學(xué)和托幼機(jī)構(gòu)等集體單位的聚集性疫情。