3月開春,氣溫逐漸回暖,但早晚溫差較大,加上中小學校和托幼機構已經開學,人員聚集,容易給呼吸道、腸道傳染病的傳播創造條件。上海市疾控中心提醒市民,應重點防控流感等呼吸道傳染病和病毒感染性腹瀉等腸道傳染病。
呼吸道傳染病
預防小貼士
● 多喝水,均衡飲食,攝入足夠的優質蛋白,多吃蔬菜水果。充足休息,適量運動,注意天氣變化,早晚添衣。
● 經常開窗通風,保持室內空氣流通。少去人群密集場所,必要時戴口罩,避免接觸呼吸道傳染病患者。
● 加強個人衛生。勤洗手,咳嗽、打噴嚏時用手帕或衣袖捂住口鼻。
● 出現發熱等不適應及時就診,到醫院就診盡量戴口罩,回家后洗手消毒。
流感
流感(流行性感冒)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,冬春季高發,主要通過飛沫或接觸傳播,傳播速度快,傳染性強。
一般發病較急,表現為高熱,常伴有咽痛、咳嗽、關節酸痛等。在學校、托幼機構等集體單位易發生聚集性疫情。
預防措施
● 學校、托幼機構應保持室內空氣流通;
● 加強晨檢,及時發現和隔離病人;
● 對玩具、食具、毛巾、便器和廁所等定期消毒;
● 培養幼托兒童和學生勤洗手的良好個人衛生習慣。
腸道傳染病
預防小貼士
● 注意個人衛生,飯前便后洗手、勤洗澡。
● 注意飲食衛生,生熟分開,貝殼類水產品燒熟煮透;多吃新鮮、易消化的食品;剩飯剩菜要加熱后再食用。
● 注意飲水衛生,多喝開水,不喝生水,定期清洗飲水機。
● 注意家庭室內外的清潔衛生。
● 注意休息,適當參加戶外活動,多曬太陽,增強自身免疫力。
病毒感染性腹瀉
病毒感染性腹瀉是由諾如病毒、輪狀病毒等病毒感染引起的急性胃腸疾病,主要表現為腹瀉和/或嘔吐,具有傳播速度快、波及范圍廣等特點。可通過食物和水在人際間傳播。
冬春季高發,在學校、托幼機構、養老機構等集體單位中易發生聚集性疫情。
預防措施
● 保持室內空氣流通,開窗通風每日不少于2次,每次不少于30分鐘。
● 定期對餐具進行消毒,在外就餐盡量不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物。
得病后:
● 居家隔離直至癥狀消失。
● 規范處理嘔吐物。首先使用吸水性較強的紙巾,如廚房用紙,清除患者的嘔吐物和排泄物,再使用84消毒液(5%的84消毒劑與水1:24配比),對污染的地面和物體表面進行擦拭或拖拭消毒,處理時應佩戴手套和口罩。