11 月9日，初三年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)以一場(chǎng)名為《積極應(yīng)對(duì)初三形勢(shì)，有效化解壓力為動(dòng)力》的講座開(kāi)場(chǎng)。吳欣怡、鄒雷兩位心理學(xué)老師用現(xiàn)場(chǎng)連線的形式，為家長(zhǎng)們呈現(xiàn)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的報(bào)告。

這場(chǎng)講座主要針對(duì)初三升學(xué)季，家長(zhǎng)和孩子們壓力都比較大的現(xiàn)狀，客觀分析“壓力”的價(jià)值，為家長(zhǎng)們提供了緩解自己壓力，及激發(fā)孩子動(dòng)力的策略。

講座共分為兩部分，在第一部分中，兩位心理老師就此前家長(zhǎng)們做過(guò)的問(wèn)卷調(diào)查展開(kāi)分析，提醒家長(zhǎng)們首先要“覺(jué)察”自己的情緒，面對(duì)孩子成績(jī)低迷的情況，要理解孩子的焦慮，避免與孩子產(chǎn)生正面的沖突。家長(zhǎng)要做好自我的壓力管理，通過(guò)體育鍛煉、刻意冷靜等方式實(shí)現(xiàn)情緒的消化，不讓孩子承擔(dān)不屬于他學(xué)習(xí)壓力之外的重負(fù)。對(duì)于孩子壓力過(guò)大的表現(xiàn)，家長(zhǎng)們要懂得“識(shí)別”——當(dāng)孩子有異常表現(xiàn)時(shí)，無(wú)論是外顯式的暴躁、發(fā)脾氣，或隱性式的沉默、失落，家長(zhǎng)們都要警惕這可能是孩子遇到困難的信號(hào)。

在講座的第二部分，心理老師告知家長(zhǎng)們，中等的壓力是可以帶來(lái)積極績(jī)效的，我們也不應(yīng)該回避壓力本身，可以通過(guò)“積極對(duì)話”的方式，訓(xùn)練孩子的抗壓能力，進(jìn)而引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀。講座對(duì)家長(zhǎng)們應(yīng)該如何與孩子談?wù)搶W(xué)業(yè)、談?wù)撚^點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致的點(diǎn)撥。整體的策略是不回避問(wèn)題，關(guān)注孩子的感受，把握談話時(shí)機(jī)，不急于求成。心理老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)每個(gè)孩子內(nèi)心都有追求“向好”的一面，家長(zhǎng)們一定要努力關(guān)注這些積極的部分，肯定孩子的這些品質(zhì)，共情孩子的感受，給孩子體驗(yàn)挫折的機(jī)會(huì)，幫助孩子樹(shù)立他的邊界。言語(yǔ)的技巧是建立在家長(zhǎng)與孩子穩(wěn)定的關(guān)系之上的，生活中家長(zhǎng)只有真正做到充分尊重、理解孩子，才能在關(guān)鍵時(shí)刻真正指導(dǎo)孩子。

最后，心理老師再次提醒家長(zhǎng)們，孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路很長(zhǎng)，初中只是其中的一站，從長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)出發(fā)，家長(zhǎng)們大可不必焦慮，與孩子共同成長(zhǎng)，訓(xùn)練愛(ài)孩子的能力，才是家長(zhǎng)們真正的功課。