人在咳嗽、打噴嚏時，會向外噴出大量飛沫，如果人體處于呼吸道感染狀態下，飛沫中會包含大量細菌或病毒等病原體，進入周圍人(距離<1米，特別是<0.2米)的口鼻眼。
1.咳嗽時遠離人群，使用紙巾、手絹或將肘部彎曲遮蓋口鼻，及時丟棄使用過的紙巾，及時更換口罩。
2. 咳嗽時不要用雙手遮擋，不要強行忍耐，咳嗽后盡快用洗手液清洗雙手20秒以上，或使用免洗手消毒液。
3. 出現持續咳嗽、發熱等癥狀應及時就醫，污染衣物要洗曬消毒。
飛沫中的病原體在空氣中的傳播能力和存活時間，受病原體種類、地理環境、氣溫、空氣濕度等因素的影響不盡相同。以流感病毒為例，它在空氣中能夠維持活性半小時左右，在堅硬致密的物體表面（如門把手）能夠維持活性并具有傳染性的時間為2-8小時，在柔軟多孔的物體（如干紙巾）上則可能短至數分鐘。
掌握正確的咳嗽“禮儀”不僅有利于患者本人的健康，還能有效降低病原體傳播風險，保護他人的健康，對于預防呼吸道傳染病至關重要。
咳嗽禮儀五部曲
1. 使用紙巾或肘部遮蓋口鼻，不要用手遮蓋
在咳嗽或打噴嚏時，可使用紙巾、手絹將口鼻遮住，或彎曲肘部遮蓋口鼻處，這樣可以有效阻止飛沫傳播。避免用手遮蓋口鼻，防止病原體擴散到周圍環境并通過手與物體的接觸傳播給他人，或進入患者本人的眼睛等脆弱器官。
2. 用過的紙巾盡快丟進有蓋垃圾桶
咳嗽或打噴嚏時接觸過口鼻的紙巾不要隨便亂扔造成環境污染，應及時丟進有蓋垃圾桶里。
3.注意手衛生
在咳嗽或打噴嚏后，應盡快用洗手液和流動水洗手，至少持續20秒。如果沒有洗手設施，可以使用免洗手消毒液進行手消毒。
4. 在人員密集場所時建議佩戴口罩
在公共場所，尤其是人員密集的地方，呼吸道疾病患者/癥狀人員佩戴口罩可以有效減少病原體傳播的可能性。打噴嚏或者咳嗽時不需要摘下口罩，但浸濕的口罩防護性降低，要盡快更換。
5. 若有呼吸道癥狀，與他人保持距離
出現呼吸道癥狀后，應盡量避免與他人近距離接觸。打噴嚏或咳嗽時，與他人保持社交距離，并轉身或將頭部轉向其他方向。
還要注意這些事項
1. 不要強行忍耐咳嗽或噴嚏
咳嗽和噴嚏都是人體的正常排異反應，如果想要咳嗽或打噴嚏，卻捂住口鼻強忍住，使呼吸道的氣流得不到緩解，遭殃的是耳道鼓膜、呼吸道、咽喉，嚴重時甚至可能導致鼓膜穿孔、聽覺喪失、頭部血管損傷等嚴重后果。
2. 被污染衣物及時洗滌、曬干
被呼吸道分泌物污染的衣物要及時洗滌，并在陽光下曬干，從而達到消毒的效果。
3. 出現癥狀應及時就醫
在呼吸道傳染病高發期，如果出現持續咳嗽、發熱等癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，切勿自行用藥。春季同時也是過敏高發季節，過敏同樣可能會導致噴嚏、咳嗽等癥狀，務必及時就醫明確病因，并遵照醫囑用藥。